RETO DE AYUNO INTERMITENTE
Alcanza salud metabólica, baja grasa, baja la hinchazón abdominal y disminuye la carga inflamatoria total corporal al poner en práctica el ayuno intermitente, sin pasar hambre y siguiendo el protocolo correcto. Con este curso aprenderás las claves para llevarlo a cabo de una vez por todas y notar sus efectos en la pérdida de peso.
Este Reto incluye:
Educación Online sobre el Metabolismo y el Ayuno Intermitente 16/8 para mejorar la salud metabólica por parte del Dr. Donald Vega.
Videos guiados por el Dr. Donald Vega sobre:
- ¿Qué es el ayuno y qué no lo es?
- ¿Cómo funciona nuestro metabolismo
- ¿Por qué ganamos peso y nos inflamamos?
- ¿Por qué hacer ayuno?
- ¿Cuáles tipos de ayuno existen?
- Protocolo de ayuno: Ventanas de ayuno y alimentación 16-8
- Consumo de macronutrientes post ayuno
- Comer de manera intuitiva
- Sumplementación
- Quiénes no deberían ayunar?
- Reacción de Herxheimer
- Ayuno en la mujer fértil
- Ayuno en la mujer perimenopáusica
- Ayuno en la mujer menopáusica
- Ayuno en el hombre
- Ayuno y entrenamiento físico
- Programación de Alarmas
- Preguntas frecuentes
Menús de Alimentación Semanales
- 1 menú semanal para cada una de las 4 semanas del programa.
Acceso al grupo de apoyo
- Acceso al grupo de Facebook Ayunointermitente.com para tener el apoyo de la comunidad.
Guía escrita
- Documento del protocolo de Ayuno intermitente
BONUS: Guía de Lectura de Etiquetas.
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Este es un Reto de 30 días de duración.
Precio especial:
Sólo $149
Por tiempo limitado.
*APLICAN CONDICIONES: AL ADQUIRIR EL RETO DE AYUNO DE KILOSOPHY, EL CLIENTE AUTOMÁTICAMENTE SE COMPROMETE A LEER Y A ACEPTAR LOS TÉRMINOS Y CONDICIONES QUE SE DESCRIBEN AL FINAL DE ESTA PÁGINA.
El Dr. Donald Vega es reconocido por su conocimiento, estudio y aplicación de metodologías para el control del peso y mejora de la Salud Metabólica. En numerosas ocaciones lo han llamado de medios de comunicación a explicar temas como el Ayuno Intermitente.
- Preview - Reto de Ayuno (1:20)
- Términos y Condiciones del Programa
- INSTRUCCIONES DE INICIO
- 1. Introducción (33:28)
- 2. ¿Qué es el ayuno y qué no lo es? (5:47)
- 3. ¿Cómo funciona nuestro metabolismo? (29:52)
- 4. ¿Por qué ganamos peso y nos inflamamos? (5:43)
- 5. ¿Por qué hacer ayuno? (19:10)
- 6. ¿Cuáles tipos de ayuno existen? (4:09)
- 7. Protocolo de ayuno: Ventanas de ayuno y alimentación 16-8 (14:34)
- 8. Consumo de macronutrientes post ayuno (20:12)
- 9. Comer de manera intuitiva (6:30)
- 10. Sumplementación (11:01)
- 11. ¿Quiénes no deberían ayunar? (6:08)
- 12. Reacción de Herxheimer (4:29)
- 13. Ayuno en la mujer fértil (3:05)
- 14. Ayuno en la mujer perimenopáusica (1:15)
- 15. Ayuno en la mujer menopáusica (1:15)
- 16. Ayuno en el hombre (1:08)
- 17. Ayuno y entrenamiento físico (5:07)
- 18. Programación de Alarmas (2:17)
- 19. Preguntas frecuentes (11:58)
- BONO: Lectura de Etiquetas (58:35)
- ACCESO AL GRUPO DE APOYO
- Guía Escrita: Protocolo de Ayuno
APLICAN TÉRMINOS Y CONDICIONES:
EN EL MOMENTO EN QUE EL CLIENTE PAGA EL MONTO CORRESPONDIENTE AL PROGRAMA RETO DE AYUNO DE KILOSOPHY, AUTOMÁTICAMENTE SE COMPROMETE A LEER Y A ACEPTAR ESTOS TÉRMINOS Y CONDICIONES:
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